Bài 8:
Vệ sinh cơ quan tuần hoàn
Tự nhiên và xã hội 3
Hãy cho biết tim của trẻ em trong một phút có số lần co bóp như thế nào so với người lớn?
So sánh nhịp đập của tim và mạch khi vận động mạnh với khi vận động nhẹ hoặc khi nghỉ ngơi?
Khi ta vận động hoặc lao động chân tay thì nhịp đập của tim và mạch nhanh hơn bình thường. Vì vậy, lao động và vui chơi rất có lợi cho hoạt động tim mạch. Tuy nhiên, nếu lao động hoặc hoạt động quá sức tim có thể bị mệt, có hại cho sức khoẻ.Vậy chúng ta nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ tim mạch.
1/Tranh vẽ gì?

2/Theo em việc làm đó nên hay không nên để bảo vệ tim mạch? Vì sao?
Các bạn đang chơi ném bóng




Nên làm vì đây là hoạt động nhẹ nhàng không
phải chạy nhảy nhiều, rất tốt cho tim mạch
Hai bạn đang chăm sóc cây
Nên làm vì việc làm này nhẹ nhàng phù hợp với các bạn nhỏ, rất tốt cho tim mạch.
Bạn nhỏ đang vác một cây gỗ nặng
Không nên làm vì đây là việc làm quá sức với bạn, bạn sẽ chóng mặt ảnh hưởng xấu đến hoạt động tim mạch.
Hai bạn ăn uống đầy đủ các chất
Nên làm vì nó cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể bởi vậy rất tốt cho tim mạch
Đây là bao thuốc lá và chai rượu
Không nên (hút thuốc, uống rượu) vì đây là những thứ kích thích mạnh ảnh hưởng không tốt đến tim mạch.
Theo bạn những trạng thái nào dưới đây làm
cho tim đập mạnh hơn? Vì sao?
Để bảo vệ tim mạch chúng ta cần:

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, học tập làm việc, vui chơi vừa sức.
Sống vui vẻ, tránh xúc động mạnh hay tức giận…
Không mặc quần áo, đi dày dép quá chật.
Ăn uống điều độ đủ chất; không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, …